¿Insomnio posvacacional? Aplicaciones para descansar mejor

Las personas pasan un tercio del tiempo de sus vidas durmiendo. Descansar bien es tan importante como llevar una buena alimentación o practicar actividad física de manera regular. De hecho, el humor, las distracciones, la pérdida de memoria y la fatiga, entre otros muchos problemas de salud, tienen sus orígenes en la reducción de la capacidad para quedarse dormido; el insomnio.

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